沛然集－Roberts Luo 123 的部落格

從小我們就認為牛奶非常營養，許多醫生也鼓勵大家多喝牛奶，但是最近越來越多專家和書籍提出人類並不適合喝牛奶，包括新世紀飲食，還有「牛奶、謊言與內幕」，以及「不生病的生活」等書籍，都提到喝牛奶對健康的危害，過敏和骨質疏鬆和牛奶脫離不了關係，今天的健康密碼，花蓮慈濟醫院的許瑞云醫師就要和您談到牛奶與過敏的關係。

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Jun 14 Mon 2010 12:39
單國璽樞機主教接受醫師建議改變飲食吃素

單國璽樞機主教接受醫師建議改變飲食吃素

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Jun 10 Thu 2010 08:35
吃二蔬，骨不疏

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May 20 Thu 2010 08:21
提高你的生命能量場

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May 05 Wed 2010 18:42
可可亞的含鐵量為牛奶 140 倍

可可亞的含鐵量為牛奶 140 倍

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May 05 Wed 2010 10:19
清洗腎臟的簡單方法

清洗腎臟的簡單方法

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Apr 29 Thu 2010 08:49
《泰樂斯城》第二篇第九章(二)

問：你們會砍樹來造紙嗎？

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Apr 25 Sun 2010 15:41
室內天然空氣清淨機

這三種綠色植物適度擺上幾盆

這三種綠色植物都是常見的，在污染嚴重的當下，為自己和家人的健康，適度擺上幾盆吧如何生產自己的新鮮空氣

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Apr 20 Tue 2010 19:45
「葉黃素」護眼有幫助，可自深綠色蔬菜攝取

「葉黃素」護眼有幫助，可自深綠色蔬菜攝取	出版日期：2010-04

http://www.consumers.org.tw/unit621.aspx?pid=120&id=1331

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Mar 27 Sat 2010 14:48
為什麼50至59歲是人體急劇衰老期?

血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。30至40歲下降一坡，40至49歲再降一坡，至50至59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有病號就紛紛出籠。據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧；其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活，且延年益壽。50至59歲的人如何做健康準備？醫師與保健專家建議，50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。

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