目前分類：沛然集 (211)
- Apr 02 Sat 2011 08:29
吃素曬太陽應對氣候變化對身體的影響
- Feb 28 Mon 2011 08:00
“水果老人”阿尼的智慧
- Feb 25 Fri 2011 07:17
睡五分鐘等於六鐘頭的方法(熬夜必看）
- Jan 29 Sat 2011 11:22
傷口處理的錯誤觀念
傷口處理的錯誤觀念
- Jan 28 Fri 2011 08:16
用大同電鍋蒸煮東西時, 一定要用開水
用大同電鍋蒸煮東西時, 一定要用開水
- Jan 20 Thu 2011 01:38
五穀米別亂吃 4種人吃不得!
五穀米別亂吃 4種人吃不得!
為了健康，大家都說要吃五穀米，少吃白米，可是專家說，有四種人不能吃，吃多了更糟糕。像是腎臟病患，就絕對禁止吃五穀米，還有痛風和貧血的人，也不能多吃，這種說法，徹底顛覆大家對五穀米，總是健康養生的觀念。
- Dec 29 Wed 2010 10:11
黑眼圈未必是睡眠不足，識別寫在臉上健康密碼
- Dec 22 Wed 2010 22:17
蘑菇雖好，但是對重金屬的富集能力特強
- Dec 19 Sun 2010 08:14
實驗證明：打坐可以改變腦結構！
- Dec 15 Wed 2010 23:06
華佗教我們如何有效率睡覺-
- Nov 17 Wed 2010 20:26
斐濟是現今世界上唯一沒有癌症的國家
- Nov 16 Tue 2010 09:17
曬太陽有助提升肝功能
- Oct 27 Wed 2010 07:48
【綠活飲食觀】你所不知道的牛奶
- Oct 13 Wed 2010 11:42
濫用抗生素 查扣千瓶動物藥
- Aug 28 Sat 2010 10:48
綠活飲食觀
- Aug 05 Thu 2010 13:35
食氣的氣功師：廖豐勝
- Jul 29 Thu 2010 15:50
天黑後才煮開水 水質最佳
天黑後才煮開水 水質最佳
- Jul 28 Wed 2010 15:47
最佳omega-3來源
素食中的omega-6必需脂肪酸原本就比葷食多，植物油脂及堅果中則含有豐富的omega-3必需脂肪酸。有人以為吃魚才有Omega-3脂肪酸，事實上，魚是吃海藻才有DHA和EPA，並不會自己產生，過去三年中成大研究團隊已從台灣海域找到含高單位DHA之藻株，比含量最高的海產高十倍，同樣我們也可以自海藻攝取得到。植物性食物例如亞麻油、堅果和大豆類，都含有α次亞麻油酸(ALA；一種Omega-3脂肪酸)，ALA可以轉化成EPA 與DHA為身體所利用。
