(1) 只在 上午六時至下午六時之間進食 (本原道)
(2) 天黑之後就不進食 (只飲水)

夜夜排毒
日日春光
過敏拜拜
酸痛不來

日食 本原道
夜飲 清濯流

日正當中 頂門吞天之氣
以萬有引力法則
和太陽成一直線
將昇起湧泉之氣
上達於顛頂

此時坐正向陽禪定
太陽光子將直接射入頂門


月正當中 日在腳下
以萬有引力法則
和太陽成一直線
將引顛頂濁氣
下沈致於湧泉

此時太陽光子以遶射的方式呈水平方向在地面流動
是以應當水平躺臥
方能讓腳底湧泉 及 頂門 呈接到最多的遶射光子

追日睡法 (北半球)
入夜時頭頂朝西向日
子時月之盈光未過半 則頭頂朝北呈日光
子時月之盈已過半滿 則頭頂朝南呈月華
卯時頭頂朝東追日

追日睡法要有電動轉向床,不可行。



追月睡法 (北半球)
初一朝北睡。
十四朝南睡。
初七朝東睡?
廾一朝西睡 ?

這樣轉來轉去也很累
晚上月光還是東昇西沈嗎?
以晚上八點睡到早上四點來看
中間是十二點,月華若都在正南方,
那就一律朝南睡。

朝南睡
頂門接月華
第三眼接北極星
湧泉向北極光

朝北睡
頂門接北極光
第三眼接北極星
湧泉接月華

依所居地區之緯度 體察光源強弱
以松果體之位置向頂門做一射線
再以松果體之位置向眉心做一射線
此二射線成直角
取直45度分角線
此一分角線應對準光度最強之處。
以現居地位置來說
建議頭朝南睡
靠近北極的人才向北睡
但極地之人
若遇全晝之季
則朝南睡
是以北緯45度以上地區 夏南 冬北 春東 秋西

春夏秋冬 之風向 多為 東南西北 風
以 足熱而頭冷之養身 概念
頭頂風
腳底板背風 則是 春夏秋冬東南西北

身體有病時
白天 頭朝北躺下
讓陽光 灸足心
且目能視南陽 (在關眼皮的狀況下)
所以療病時 應以足心向陽為灸。
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