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剛剛胃痛睡醒，
領悟到胃潰瘍的病因：吃太快。
緊張會使人吃太快且吃太多，
因而造成食物停留在胃部進行消
化的時間拉長，使胃部充滿胃酸
的時間變長，幽門處於胃酸和腐
化食物的浸蝕時間太長，以至於
幽門桿菌有機會發展。所以，幽
門桿菌只是現象，吃太快才是根
源。細嚼慢嚥是治胃疾的最佳手
段，而平緩的心情更是前驅要件
，食前專注的供養更可以將身心
的狀況導入適切的境地。
領悟到胃潰瘍的病因：吃太快。
緊張會使人吃太快且吃太多，
因而造成食物停留在胃部進行消
化的時間拉長，使胃部充滿胃酸
的時間變長，幽門處於胃酸和腐
化食物的浸蝕時間太長，以至於
幽門桿菌有機會發展。所以，幽
門桿菌只是現象，吃太快才是根
源。細嚼慢嚥是治胃疾的最佳手
段，而平緩的心情更是前驅要件
，食前專注的供養更可以將身心
的狀況導入適切的境地。
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