Roberts Luo 123 的部落格

冰毒 一定要看!

請愛惜自己

◆衛生署日前公佈了去年國人的十大死因統計，惡性腫瘤（癌

症）又第二十度蟬聯冠軍，◆而且是每四名死亡人口中，就有

一人「因癌而死」，顯示這二十年來，癌症和國人真的是如影

隨形。聞之色變

癌、女性乳癌、胃癌、子宮頸癌、口腔癌、攝護腺癌、淋巴癌

與食道癌。除了眾人聞之色變的肺癌、肝癌外，值得注意的是

結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下，而且往前衝。 個

中原因在飲食內容之外，應該也和國人飲食習慣有密不可分的

關係。

這些習慣最顯而易見的如 :

暴飲暴食、重宵夜、三餐不定時、忽冷忽熱、倉促進食、早餐

不吃，或者一大早就喝 冰咖啡、冰飲料等，致癌凶手

◆可是都不及一早就喝冰飲料的傷害來得大。

◆在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期後，正需要

有個溫暖的安慰時，卻給予冰冷冷的飲料，其所造成的胃黏

膜、胃壁組織之僵化、硬化結果，縱使是不懂得基本醫學常識

的人，◆經此一說，應該也可瞭解到十之八九，因為任何一個

人 , 如果一大早 , 就將他往冷凍庫裡一推（ 更不要說關個幾分

鐘 ）， 整身毛細孔不馬上打哆嗦 ，◆恐怕很難，嚴重的還可

能因此-----受寒感冒。

◆如再加上咖啡對神經系統、腸胃道的傷害，就更加不言可喻

了。眾所皆知，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰

的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。

◆至於統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍

多，也不足為奇。

早上請不要再喝冰咖啡

◆因為綜觀各個應酬場合 、夜市攤上， 酒酣耳熱、大吃大喝

（吃宵夜）的，十之八九都是男性。男人為此付出比女性多一

倍以上的代價，也一點都怪不了別人！倒是得胃癌的女性中，

有多少人是日常喜歡喝咖啡；而且是早上喝冰咖啡的，就相當

值得探討了。

◆無論如何，早上請不要再喝冰咖啡，

◆要喝咖啡，請喝熱的！

◆ 早餐別再喝冰的飲料

◆所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰

紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什

麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？

「熱食」保護「胃氣」

氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包

含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

◆因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體

內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再

吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不

順。

◆也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不

舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精

華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來

越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不

斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

◆因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊

乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然後再

配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

◆在這裡我不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，

較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。

◆ 以後不敢吃冰了

◆另外還有人因吃冰而致癌，我的老師手下就有一位骨癌的小

女生，喜吃冰品而全身虛寒，經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，

癌症痊癒，西醫都不敢相信；

◆還有因吃冰而癱瘓在床 20 幾年的老翁， 西醫完全查不出病

因，後來經我們老師診治，老翁才回憶起當年：天氣很熱，他

在田裡工作 ，一有賣冰的經過，他一定會吃 ，隔一些日子之

後，從此沒下過床了。

冰就是一種毒品

◆總之，我要告訴你冰實在害人無數，現今這一代孩子整天吃

冰，覺得很過癮，卻不知吃冰帶來的嚴重後果，你可以說冰就

是一種毒品，所以現今的怪病、癌症才會這麼多。

◆另外因為常吃冰，使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至

是"不孕"唷！

健康無法重來，請愛惜自已

◆根據醫的建議：不要因為口渴才去喝水，要為了喝水而喝水

師，而且每次喝水的量至少要300~ 500c c才能幫助體內新

陳代謝， 小酌 一兩 口根本無法解身體的渴，◆各位，把您的

水杯換大一點的吧!